台風15号によるからだの不調

2019.09.21 | Category: 身体の歪み

この度は、台風による停電の影響で電話が繋がらずご迷惑をお掛けいたしましたことをお詫び申し上げます。

しかし、すごい台風でした。

家が吹き飛ぶのではと言うほどの勢いでした。

そしてこのように長引く停電、初めてでした。

今はすべての方が一刻も早く穏やかな生活に戻る事を願うのみです。

ここ数日、台風15号による停電・断水による影響で体調不良な方が来られます。

精神的な不安があると頭を支える上部頚椎（首）に捻れが生じ、身体全体を覆う筋膜が歪み自律神経が不安定になります。

背骨を水道ホースで例えると上部頚椎（首）の捻れは水道の蛇口が閉められた状態です。

その蛇口を開くのが上部頚椎（首）の調整です。

蛇口を開けば水が流れますがホースが捻れていたら水は流れていきません。

ホース（背骨）の捻れをなくすのが筋膜リリースです。

上部頚椎（首）と筋膜の歪みとは精神的なストレスから多大な影響を受けます。

通常通りの穏やかな日常生活に戻ったのに台風の影響でいつまでも身体が辛い方は上部頚椎（首）と筋膜を調整する事により自律神経が安定し改善へ導きます。

今回の台風で自然のすごさを改めて感じた方が多いのではないでしょうか？

人の身体も自然の一部です。

放っておいたらなかなか良くなりません。

症状が悪化しすぎる前に身体をリセットすることをお勧めします。

当店の完全ボディコースは自律神経の不調から起こる様々な不定愁訴に効果的ですので施術を受けてみたい方はお電話ください。

首の調整で猫背を改善

2018.03.09 | Category: 身体の歪み

なぜ、猫背が増えたのか

猫背は、高齢者だけのものではありません。

猫背・肩こり・頭痛を改善したい小学生がたくさんいます。

なぜ、猫背になってしまい猫背は嫌な症状まで引き起こすのでしょうか？

猫背になってしまうのは、頭をしっかりと背骨で支えられなくなるからです。

人間の頭の重さは、５㎏ほどあります。

勉強をして、家事をして、パソコンやスマートフォンを見て一日の多くの時間を頭を前に倒した姿勢で過ごします。

このような生活を続けていて、身体を動かす事もなければ猫背になっても無理ありません。

猫背は見た目に表れるので、自分を観察していればご自身が猫背だと分かります。

お子さんの猫背に関しては、お母様がしっかりお子さんを見ていれば分かります。

お子さんに姿勢を良くしなさいと注意されるお母様がいらっしゃいますが状態によっては、姿勢を良くするのが苦痛になっているケースがあります。

背骨の歪みが強くなり過ぎ、良い姿勢を取ろうと思っても良い姿勢が苦痛なのです。

頑張って良い姿勢を取ろうと思っても、背骨の神経が圧迫されるため苦痛なのです。

この様な状態で、良い姿勢を無理矢理取ろうと思っても苦痛でしかありません。

ストレッチや運動でこわばった筋肉をほぐし柔軟してから姿勢を良くする練習を徐々に行ってください。

＜自分で出来る猫背の改善方法＞

１、立って、手を上に上げ気持ちよく背伸びをする
２、手を後ろに回し、腰のあたりで組み、両肘を後ろに引き胸の前を開く
３、首を前後にゆっくり倒し首の前後の筋肉を伸ばす
４、首を左右にゆっくり回す
５、首を左右にゆっくり側屈し首の横の筋肉を伸ばす
６、胸の前の鎖骨下の筋肉を片方ずつやさしくさする
７、脇にしたの筋肉を片方ずつやさしくさする
８、床に横になり背伸びをする

わずか５分ほどの軽い運動を習慣にするだけで、猫背のためこわばっていた筋肉が緩みます。

筋肉が緩むことにより少しづつ良い姿勢が楽になり姿勢を作りやすくなります。

良い習慣は、良い姿勢を作ります。

症状が何もないから、たかが猫背と考えられる方もいますが、猫背をそのままの状態にしていて良いことは一つもありません。

今は大丈夫でも猫背を放っていると様々な症状が出てきます。